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Assure-toi que ta réponse ne se trouve pas ci-dessous, sinon contacte-moi en bas de page.

Sur le site, tu trouveras de nombreux contenus gratuits : conseils d’entraînement et nutritionnels, séances de sport… mais aussi des contenus premiums : espace membre, programmes personnalisés sous forme d’ebook ou de cours en ligne et bien plus !

Si tu as une suggestion pour améliorer le site ou un programme qui t’intéresserait, n’hésite pas à me contacter.

Athlète professionnel et coach diplômé d’état depuis de nombreuses années, j’ai décidé de créer ma propre méthode.

Suite à une blessure dégénérative au dos lors de mon adolescence, adapter ma pratique et apprendre énormément est devenu indispensable. J’ai ainsi pu poursuivre ma passion sans mettre en péril mon intégrité physique et atteindre mes objectifs au plus haut niveau en remportant des compétitions internationales dans plusieurs disciplines notamment en Parkour de Vitesse et en devenant le premier Français à gravir le Méga-Mur de Ninja Warrior.

Ma méthode repose sur trois concepts : dépassement de soi, fun et résultats.

Au sein de ma plateforme tu trouveras à la fois des ebooks et des Programmations.

Les ebooks sont les plus adaptés pour un objectif très précis au court terme (ex : perdre 3kg en 1 mois ou encore te renforcer à la suite d’une blessure pour reprendre ton sport de prédilection)

Les Programmations sont plus adaptées dans une optique de progression au long terme (ex : Avoir une bonne condition physique et être en bonne santé ou encore augmenter ta masse musculaire afin de te sentir mieux dans ton corps).

Pour résumer, un ebook est une possibilité pour obtenir des résultats rapides sur un court laps de temps mais la programmation te permettra d’aller plus loin et de continuer à progresser au long terme.

Aucun problème !

L’idée est justement que mes programmes soient accessibles à tout le monde, du plus débutant au plus confirmé. De nombreuses options te permettront d’adapter tous les exercices à ta condition physique. De plus, tu seras accompagné sur l’ensemble de ta progression et tu pourras me poser toutes tes questions.

Oui ! 

Mes programmes ont été également pensés de manière à ce qu’un sportif avancé disposant d’une très bonne condition physique puisse progresser efficacement tout en prenant du plaisir à l’entraînement. J’utilise moi-même la plupart des exercices lors de mes séances.

Premièrement, je te conseille de choisir un ebook plutôt qu’une programmation. En effet, tu pourras adapter le nombre de séances par semaine en fonction de ton emploi du temps.

Par exemple, dans le cas de l’ebook Home Training (3 séances préconisées par semaine, pendant 4 semaines), rien ne t’empêche de faire une séance par semaine durant 12 semaines. Adapte le programme et atteins tes objectifs !

Oui ! Tu as 14 jours pour changer d’avis quel que soit le motif. Le remboursement te sera versé sous 48h. Envoie moi un mail incluant ton nom et ton prénom à : contact@charles-coaching.com.

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