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Handstand - Technique & Equilibre

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L’ebook

10 semaines pour maîtriser le “Handstand”?

Cet ebook a pour objectif de te permettre d’atteindre les capacités physiques et techniques afin de maîtriser le fameux “Handstand” ! Et pourquoi pas ensuite commencer à marcher sur les mains ?!

Tu te demandes si tu as le niveau de renforcement nécessaire pour ce programme? Effectue donc le test et découvre quel ebook te convient !

 

Durant 10 semaines à raison de 4 séances hebdomadaires d’une durée d’environ 30 minutes ce programme te permettra de développer ta compréhension du mouvement, ton renforcement musculaire spécifique, ton équilibre, mais surtout, il t’apportera tous les conseils techniques et te permettra d’obtenir les bons réflexes et d’avoir les bons placements afin de maximiser ta progression en toute sécurité !

En bonus : je t’apprends à marcher sur les mains !

Mon histoire

J’ai toujours adoré le handstand, mais, à mes débuts, ma compréhension et ma maîtrise du mouvement restaient limités. Lorsque j’ai commencé à faire des spectacles et à approcher le milieu artistique, la nécessité de maîtriser le mouvement dans toutes sortes de situations improbables et périlleuses est devenue une nécessité. Ne souhaitant jamais mettre en jeu mon intégrité physique, j’ai mis un point d’honneur à développer ma propre méthode mêlant renforcement musculaire et exercices techniques afin d’éviter les blessures et d’avoir une parfaite maîtrise du mouvement pour ne jamais me mettre en danger, quelle que soient les circonstances.

Je me suis ensuite approprié le mouvement et les différentes possibilités qu’il offrait.

Depuis, j’adore me challenger sur des défis extrêmes dans toutes sortes d’endroits et utiliser mes capacités pour m’amuser autant que possible !

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