Voici la suite tant attendue de HOME TRAINING !

Sur 4 semaines, l’objectif est le renforcement de ton corps dans sa globalité (travail musculaire, cardio, et contrôle du corps). Il est préférable d’effectuer ce programme à la suite de Home Training étant donné qu’il lui fait suite, tant au niveau de la difficulté que du volume de travail sur chaque séance.

Ce programme peut être effectué en même temps que “ABS TIME” programme de renforcement des abdos.

MIEUX QUE LE PRECEDENT ?
Home Training 2 fait suite à Home Training pour te permettre d’aller plus loin et de continuer ta progression de manière optimale. Les séances sont plus éprouvantes et plus difficiles, de nouveaux exercices plus avancés ont été introduits et deux séances d’étirements inédites en vidéos font également partie intégrante de Home Training 2 !

POUR QUI ?
De l’initié à l’avancé, le programme s’adapte à ton niveau actuel grâce à de multitudes variations de difficultés & conseils proposés dans les vidéos explicatives des exercices. Tu pourras obtenir des résultats rapidement et garder une motivation intacte à travers toute la durée du programme.

QUELS OBJECTIFS ?
Transformation physique, amélioration du cardio, renforcement musculaire général pour t’améliorer dans ton sport et limiter les blessures, ou tout simplement te dépenser à la maison.

Ce programme te permettra de développer des bases solides et d’atteindre tes objectifs.

Avec le guide alimentaire et nutritionnel inclus, tu auras toutes les clés en mains pour atteindre tes objectifs rapidement et réaliser une jolie transformation. 

COMMENT & OÙ ?
À la maison ou n’importe où, sans matériel, 3 séances de 1H par semaine pendant 4 semaines.
=> Si tu n’as pas le temps tu peux répartir 2 séances par semaines sur 6 semaines
Tu n’as plus qu’à te laisser guider par le programme et les vidéos explicatives des exercices et des options de difficultés.